Durant les fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes ! 

En période de forte chaleur, il est essentiel de se protéger et de rester attentif aux personnes les plus vulnérables (personnes âgées, enfants, personnes malades ou en situation de handicap). 

Voici les gestes simples à adopter pour vous protéger et protéger vos proches : 

•  Buvez de l'eau régulièrement, même sans avoir soif
•  Restez au frais, chez vous ou dans un lieu rafraîchi 
•  Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour 
•  Fermez les volets et les fenêtres en journée, aérez la nuit 
•  Privilégiez les activités douces et évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes 
•  Mangez frais et équilibré et évitez l'alcool 
•  Portez des vêtements légers et de couleur claire
•  Prenez et donnez régulièrement des nouvelles à vos proches 
•  Rendez-vous dans un lieu frais si besoin (bibliothèque, centre commercial, cinéma...) 
•  Soyez particulièrement vigilants avec les enfants, les personnes âgées et les personnes en situation de handicap

Retrouvez toutes les recommandations officielles : https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/actualites/A14978?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwZ3ozZm5pSzVPQjJMcWh0d3NydGMGYXBwX2lkDzUxNDc3MTU2OTIyODA2MQABHqOaaB4gz6TAhgI1AdvRdn9EM9d8v27kSCuC30Ph7Ls8dywNYzSRXF6r8Bze_aem_55Pke7S8zgLrNrF5wGv0DQ 

" Les urgences, c'est pas une évidence " : En cas de besoin de soins, contactez en priorité votre médecin traitant. Si vous ne trouvez pas de professionnel de santé disponible ou si vous avez un doute sur la conduite à tenir, appelez le 15. Un médecin régulateur évaluera votre situation et vous orientera vers la prise en charge la plus adaptée. 

Retrouvez toutes les recommandations officielles : https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/actualites/A14978 ou https://sante.gouv.fr/grands-dossiers/un-meilleur-acces-aux-soins-pour-tous-sur-le-territoire/article/acces-aux-soins-les-urgences-c-est-pas-une-evidence